Lirik Mars dan hymne STIKES Kesosi

*LIRIK Mars STIKes KESOSI & Hymne STIKes KESOSI*

_Mars STIKes KESOSI_

 STIKES kesetiakawanan sosial indonesia

Kebanggaan kita semua

Tempat belajar dibimbing dosen tercinta 

Jayalah STIKES KESOSI Jakarta

Kuliah tuk menggapai asa dalam semangat

Berkarya dan berdoa

Dalam suka dan duka menggapai cita-cita

Ilmu dan akhlaq jadi harapan bangsa

Reff :

STIKes KESOSI, STIKes KESOSI

Akulah engkau, Engkaulah saya

STIKea KESOSI, STIKes KESOSI

Jayalah STIKes KESOSI Jakarta

_Hymne STIKes KESOSI_

Dengan doa dan bersyukur

Kepada Tuhan Yang pemurah

Yang 'bri semangat 

Tuk capai masa depan gemilang

Berkarya tuk nusa bangsa

Mewujudkan Indonesia sehat

Dengan tekat bulat

mengukir prestasi yang luhur

reff : 

Meraih cita-cita bersama STIKes KESOSI

Yang berlandaskan TAT TWA AN A SI

Akulah engkau engkaulah saya

Tiada hari tanpa jiwa kesetia kawanan social

#HappySinging

#STIKes KESOSI Jaya

TUGAS MEDIA REAGENSIA

 

TUGAS REMEDIAL MEDIA REAGENSIA

 

MEDIA ENCRIHMENT

 

1000 permainan bola kecil dan pengertiannya

Hi, kembali lagi dengan cipetinformasi, kali ini ada 1000 permainan bola kecil serta penjelasannya, simak yaa “:

Pengertian Bola Kecil:
Permainan bola kecil adalah sebuah permainan yang menggunakan bola berukuran kecil dalam pelaksanaannya permainan ini menggunakan alat pendukung seperti raket, tongkat dan bet.
Namun banyak cabang olahraga permainan juga dilombakan baik dalam skala nasional atau internasional. Banyak juga atlet berbakat di bidang olahraga ini yang mana memang tidak setenar atlet dari cabang olahraga lainnya seperti sepak bola. Kebanyakan memang untuk cabang olahraga semacam ini kurang dikenal oleh masyarakat meskipun kenyataannya masyarakat memainkannya.
Macam-macam permainan bola kecil adalah banyak macamnya. Berikut ini adalah macam-macam permainan bola kecil dan beberapa penjelasan singkatnya.
Macam Macam Permainan Bola Kecil:
1. Tenis meja.
Jenis olahraga yang menggunakan bola ping-pong dengan berat yang ringan dan ukuran diameter 40 mm. Olahraga ini termasuk ke dalam jenis olahraga indoor. Permainan dilakukan dua orang dengan mengggunakan prinsip yang sama dengan voli yakni bola harus melewati net dan tidak keluar garis. Namun bedanya disini bola harus memantul sekali.
2. Tenis lapangan.
Permainan ini menggunakan bola kecil dan dimainkan dengan menggunakan raket. Pemainnya bisa tunggal ataupun ganda. Area tenis dibatasi dengan net. Permainan ini juga ada turnamen internasionalnya.
3. Golf.
Golf banyak dipakai untuk permainan masyarakat kelas atas. Permainan ini tidak membutuhkan peralatan yang sangat mahal, hanya saja lokasi yang dibutuhkan sangat luas dan menyewa lokasi untuk olahraga ini tidaklah murah.properti terdiri dari bola putih khusus golf dan tongkat pemukul.
Baca juga: Cabang Olahraga Permainan
4. Baseball.
Olahraga jenis permainan ini merambah ke tingkat internasional. Bola berdiameter 7,3 cm digunakan dalam permainan ini yang mana cukup berat. Dikarenakan lokasi bermainnya terbuka maka menggunakan sarung tangan dan topi untuk menghalau sinar matahari.
5. Bola kasti.
Permainan ini mirip dengan baseball. Terdapat dua kelompok yang mana tiap kelompok memiliki pemukul dan pelempar bola. Selain memiliki penjaga di setiap titik, dalam permainan ini setidaknya memiliki jumlah kelompok yang sama untuk kedua kubu
6. Kricket.
Permainan ini ada di negara-negara Eropa. Permainan yang dimainkan mirip dengan permainan kasti atau baseball, namun memang bola yang digunakan berbeda. Yakni dibungkus dengan kemasan laon sehingga bentuknya tidak lagi bulat.
7. Softball.
Permainan bola kecil yang dilakukan oleh 2 regu, setiap regu terdiri dari 9 pemain dengan tugas yang berbeda beda. Sedangkan untuk wasit yang yang ada di dalam permainan ini minimal 1 dan 7 hakim pembantu untuk mengawasi jalannya pertandingan, untuk lebih lengkap bisa dilihat pada artikel permainan softball ini.
8. Bilyard.
Jenis permainan ini memerlukan konsentrasi yang cukup tinggi, permainan di lakukan di atas meja dengan menggunakan stick yang berfungsi untuk menyodok bola putih dan memasukkan bola lainnya ke 6 lubang yang ada di meja.
9. Sepak Takraw.
Sepak Takraw adalah jenis olahraga permainan yang merupakan gabungan dari sepak bola dan bola voli. Untuk pelaksanaannya biasanya dimainkan di lapangan bulu tangkis ganda dan menggunakan bola yang terbuat dari rotan. Lihat juga : 43 macam Permainan Tradisional.
10. Bulu Tangkis.
Badminton atau bulu tangkis adalah permainan yang dilakukan oleh dua tim berlawanan, ada yang kategori ganda putra, putri dan campuran serta kategori tunggal putra dan putri. Indonesia merupakan salah satu negara yang kuat akan tim bulu tangkisnya, hampir setiap kejuaraan olimpiade Indonesia selalu mendapatkan emas di cabang bulu tangkis.
11. Hockey.
Permainan Hockey merupakan jenis olahraga beregu baik regu putra maupun putri. Dalam pelaksanaannya terdiri dari 2 kategori yaitu hockey Es dan Hockey Lapangan, namun dalam prinsinya sama. Untuk nama Induk Hoki Internasional adalah International Ice Hockey Federation.
12. Tolak Peluru.
Tolak Peluru juga termasuk dalam kategori olahraga atletik. Untuk penilaiannya berdasarkan titik terjauh hasil lemparan dari bola besi, untuk pemainnya harus mempunyai kekuatan tangan yang kuat dan teknik yang benar agar menghasilkan lemparan yang maksimal.
Nahh tadi 12 berarti kurang 988 lagi akan di bahas dipertemuan berikutnya , bye

1000 teknik dasar bola voli dan penjelasan nya

Hi, berjumpa lagi dengan cipetinformasi, kini saya akan memberikan 1000 teknik dasar bola voli simak yaa :
1. Serving atau Service
Di dalam setiap permainan olahraga, pasti ada gerakan atau posisi awal yang dilakukan untuk memulai pertandingan. Hal tersebut pun berlaku sama pada permainan bola voli. Teknik dasar bola voli yang paling wajib dipelajari adalah serving atau service.
Serving atau service adalah pukulan awal yang dilakukan pemain untuk melambungkan bola ke arah tim lawan. Teknik ini pun menandai permainan telah dimulai.
Biasanya, terdapat bermacam teknik service yang dapat dilakukan dan disesuaikan dengan strategi permainan bola voli yang digunakan.
Beberapa di antaranya adalah float service, jump service, overhand service, underhand service, dan service ace. Berikut penjelasannya:
•    Float Service
Float service atau servis mengambang adalah teknis servis yang dilakukan dengan cara melambungkan bola ke udara, lalu memukulnya tanpa membuat bola berputar-putar, sehingga laju bola bergerak melambung horizontal.
•    Jump Service
Jump service atau servis lompat adalah teknik servis yang dilakukan dengan cara melambungkan bola secara vertikal, lalu diikuti dengan lompatan pemain dan pukulan.
•    Overhand Service
Overhand service atau servis tangan atas sebenarnya mirip dengan jump service, namun bedanya terletak pada tahapan melompat. Pada teknik ini, pemain tidak perlu melompat, melainkan cukup memukul bola dengan telapak tangan ketika bola berada di atas bahu.
•    Underhand Service
Underhand service atau servis tangan bawah adalah teknik servis yang dilakukan dengan cara melempar rendah bola sebelum memukulnya dengan tangan menggenggam yang diayunkan di bawah bahu.
•    Service Ace
Service ace adalah teknik servis yang dilakukan dengan cara memukul bola sekuat mungkin sehingga bola akan melaju cepat dan tidak terprediksi.
Servis ini pun disebut servis maut atau servis kemenangan karena teknik servis ini hampir selalu mencetak skor. Biasanya, service ace dikombinasikan dengan teknik jump service.
2. Forearm Passing
Forearm passing merupakan teknik dasar bola voli yang sering dilakukan untuk mengoper atau memantulkan bola (passing) ke pemain lainnya.
Caranya, pemain voli akan menggunakan lengan depan tangan untuk memantulkan bola voli. Tujuan teknik forearm passing adalah mengoper bola ke arah rekan satu tim.
3. Bumping atau Bump Passing
Bumping adalah teknik passing yang dilakukan dengan cara mengunci kedua lengan untuk memantulkan bola voli.
Sebenarnya, teknik ini hampir sama dengan forearm passing, namun tujuan teknik ini adalah memantulkan bola ke rekan sekitar atau rekan terdekat.
4. Overhand Passing
Overhand passing adalah teknik passing dasar yang dilakukan dengan cara memantulkan bola ke rekan tim menggunakan tangan terbuka di atas kepala.
5. Serangan (Attacking)
Selain melakukan servis dan passing, tentu pemain harus memberikan serangan kepada tim lawan. Barangkali, banyak pemain voli mengandalkan teknik serangan spike.
Padahal, ada sejumlah teknik serangan lainnya yang dapat dilakukan, seperti heat, off-speed hit, tip, roll shot, dan back row attack.
•    Hitting atau Spiking
Ketika seorang pemain melompat sambil memukul bola dengan ayunan satu tangan yang terbuka, pemain tersebut tengah melakukan teknik hitting. Persentase keberhasilan teknik serangan ini dipengaruhi oleh daya kekuatan pukulan.
•    Heat
Jika seorang pemain bola voli menambah daya pukul yang amat kuat pada teknik hitting, teknik heat dapat dilakukan. Pada dasarnya, teknik heat merupakan teknik hitting yang diberi kekuatan ekstra ketika memukul bola voli.
•    Off-Speed Hit
Teknik off-speed hit memiliki gerakan yang sama dengan teknik hit, namun teknik ini lebih mengutamakan daya putar bola saja, sehingga gerakan bola akan tampak mengecoh.
•    Tip
Sama halnya dengan teknik serangan spiking, teknik serangan hit pun menggunakan gerakan yang sama. Akan tetapi, alih-alih mengutamakan daya kekuatan pukulan, teknik serangan ini hanya menyentuh bagian ujung bola voli saja agar bola berbalik arah melalui atas net.
Di samping itu, kamu dapat menggunakan jemari atau kepalan tangan untuk menyentuh bola.
•    Roll Shot
Teknik serangan roll shot mirip dengan teknik hitting. Jika teknik hitting memusatkan pukulan sekeras-kerasnya, teknik ini malah memusatkan pukulan yang lebih pelan, sehingga bola dapat menjangkau target secara strategis.
•    Back Row Attack
Apabila kamu ingin mengelabui lawan, gunakanlah teknik serangan ini. Teknik ini membutuhkan dua pemain agar dapat dilakukan.
Pemain pertama berpura-pura untuk menyerang, sedangkan pemain kedua mengikuti gerakan sambil berancang-ancang melakukan teknik serangan tertentu.
Biasanya, pemain kedua akan melakukan teknik serangan spike, roll shot, atau off-speed hit.
6. Bertahan (Blocking)
Teknik dasar pertahanan dalam permainan bola voli haruslah dikuasai. Teknik tersebut dapat kamu lakukan agar bola tidak melandas ke area lapangan timmu.
Faktor yang paling penting pada teknik ini adalah daya tahan tubuh, posisi, dan ketepatan waktu. Gunakan badanmu untuk menahan bola serangan.
Bila perlu, pasang kuda-kuda atau posisi kaki agar tubuhmu mendapatkan daya tahan ekstra. Kamu pun dapat menggunakan lengan tangan untuk menahannya.
Sementara itu, pemain dapat melakukan blocking dengan cara melompat atau berdiam di tempat. Baik itu blocking yang dilakukan secara melompat maupun berdiam diri, pemain yang melakukan teknik ini tidak boleh mengarahkan bola dengan tangan alias menggunakan teknik selain blocking.
7. Digging
Blocking bukanlah satu-satunya cara yang dapat kamu lakukan untuk menghindari bola serangan lawan jatuh ke area main timmu. Ada teknik digging yang masih dapat dilakukan.
Umumnya, teknik digging disebut juga dengan beach dig, deep dish, atau diving.
Pemain akan menggunakan teknik ini apabila keadaan darurat terjadi, misal bola lawan hampir mengenai landasan timmu. Jika hal tersebut terjadi, pemain akan melompat ke dasar lantai letak bola mengarah dan merentangkan tangannya supaya bola tidak menyentuh landasan.
Apabila dibandingkan dengan teknik lainnya, digging merupakan teknik dasar yang paling sulit dilakukan, lho. Kamu perlu latihan khusus serta usaha berkali-kali agar merasa nyaman dan aman.
8. Volleying
Banyak orang yang mengira bahwa volleying dan setting merupakan dua teknik yang sama, tetapi nyatanya tidak demikian.
Volleying adalah teknik pengoperan bola ke pemain lain agar pemain yang menerima bola berikutnya dapat melakukan pengaturan bola (setting). Teknik ini menggunakan gerakan tangan dan daya lentur jari.
Bola yang datang ke pemain akan ditangkap dengan tangan atau jemari yang membentuk rupa permata (diamond-shaped). Setelah itu, bola akan dioper ke pemain berikutnya.
9. Setting atau Assist
Setting atau assist adalah teknik dasar permainan bola voli yang biasanya digunakan pada pantulan kedua atau sesudah pemantul bola pertama melakukan volleying.
Setelah pemain pertama melakukan volleying, bola akan mengarah ke pemain kedua yang akan melakukan setting atau assist.
Pemain kedua ini akan mengatur gerakan dan putaran bola secara spesifik agar pemain ketiga dapat melakukan serangan andalan.
10. Screening
Teknik dasar permainan bola voli yang terakhir adalah screening. Teknik ini digunakan untuk menghalangi penglihatan lawan agar rekan setim dapat melakukan teknik tertentu secara leluasa.
Meskipun teknik ini diakui keberadaannya, ternyata screening termasuk teknik curang permainan voli, loh.

Teknik screening tidak diperbolehkan untuk digunakan para pemain voli karena dianggap tidak merepresentasikan nilai-nilai sprotivitas permainan voli.

Naah tadi baru 10 masing kurang 990 nanti nyusul di pertemuan berikutnya, bye

1000 Teknik dasar sepak bola

Hi, kembali lagi dengan cipetinformasi, nah kini saya akan membahas 1000 teknik sepak bola simak yaa :
Teknik Dasar Sepak Bola dan Penjelasannya
1. Teknik Menggiring Bola (Dribbling)
Ini merupakan teknik dasar yang wajib kamu kuasai sebelum menguasai teknik lainnya. Teknik menggiring bola atau dribbling dilakukan dengan cara membawa bola menggunakan kakimu sekaligus mengontrol lajunya bola.
a. Speed Dribbling dan Closed Dribbling
Dalam dribbling dikenal teknik speed dribbling di mana kamu berlari, membuang bola ke depan, dan mengejarnya. Selain itu, ada pula closed dribbling. Teknik ini dilakukan dengan cara menggiring dan mengontrol bola dengan saksama, dan dapat dilakukan ketika kamu sedang dihimpit oleh pemain dari tim lawan.
Selain itu, terdapat tiga teknik dasar dalam menggiring bola, yaitu menggiring dengan punggung kaki, kaki bagian dalam, dan kaki bagian luar.
b. Menggiring dengan Punggung Kaki
Teknik menggiring dengan punggung kaki dilakukan dengan tahapan:
•    Pandangan mata lurus ke depan.
•    Taruh bagian dengan kakimu di ujung bola.
•    Dorong bola dengan punggung kaki kamu.
•    Lakukan beberapa kali, kemudian hentikan dengan telapak kaki.
c. Menggiring dengan Kaki Bagian Dalam
Teknik kedua, menggiring dengan kaki bagaian dalam, teknik ini dilakukan dengan cara:
•    Pandangan lurus ke depan.
•    Putar pergelangan kaki ke luar.
•    Kemudian mulai dorong bola dengan kaki bagian luar.
•    Lakukan beberapa kali, lalu hentikan bola dengan telapak kakimu.
d. Menggiring dengan Kaki Bagian Luar
Teknik terakhir, menggiring dengan kaki bagian luar, cara melakukannya tidak jauh beda dengan menggiring dengan kaki bagian dalam. Lakukan step yang sama dengan teknik menggiring bola dengan kaki bagian dalam.
Tapi, kamu perlu memutar pergelangan kaki kamu ke dalam, dan dorong lah bolanya.
2. Teknik Menendang Bola (Shooting)
Teknik selanjutnya yang kamu perlu kuasai adalah teknik menendang. Teknik ini berguna untuk membobol gawang lawan dan juga untuk melakukan teknik passing yang akan dibahas setelah ini.
Kamu bisa menggunakan tiga teknik tendangan, yaitu dengan menggunakan kaki bagian luar, bagian dalam, dan punggung kaki. Ketiga teknik tendangan ini dapat kamu lakukan dengan cara fokuskan pandangan pada sisi gawang mana yang jadi target, posisikan badan, taruh satu kaki kiri/kanan pada samping bola.
Kemudian ayunkan kaki yang dijadikan untuk menendang dengan memfokuskan tenaga pada bagian atas telapak kaki dan pandangan ke arah yang ditargetkan.
3. Teknik Mengoper Bola (Passing)
Teknik ini akan lebih berguna dibandingkan teknik dribbling yang hanya mengandalkan kemampuan individu. Kamu tidak sendiri dalam bermain bola, kamu memiliki 10 teman di lapangan (selain kiper) yang siap untuk membantu satu sama lain.
Passing akan sangat efektif untuk menembus pertahanan lawan. Teknik ini dapat dilakukan dengan cara passing pendek, panjang atau through pass, dan jauh, yang lebih dikenal dengan sebutan umpan lambung.
Teknik ini dilakukan dengan cara posisikan badan menghadap bola, fokus pada pemain yang akan kamu oper, kemudian tarik dan ayunkan kaki yang akan menendang bola menuju pemain tersebut, dan sesuaikan power kaki kamu sesuai jarak pemain yang akan dioper.
4. Teknik Menghentikan Bola
Setelah mempelajari tiga teknik dasar di atas, kamu juga perlu tahu cara menghentikan bola yang dioper padamu. Kamu bisa menghentikan laju bola menggunakan kaki, dada, dan paha. Untuk menghentikan bola dengan kaki, kamu bisa menggunakan kaki bagain luar, dalam, telapak, dan punggung.
a. Menghentikan Bola dengan Kaki
Caranya adalah dengan memfokuskan pandangan pada bola yang mengarah ke kamu, kemudian hentikan dengan bagian-bagian kaki tergantung arah datangnya bola. Setelah bola datang, pastikan kamu menjaganya dari gangguan musuh.
b. Menghentikan Bola dengan Dada
Kemudian, untuk menghentikan dengan dada, lakukan dengan fokuskan pandangan pada bola yang menuju ke arahmu, maju atau mundurkan badan, lebarkan kedua tangan dan dada, lalu tahan bola.
c. Menghentikan Bola dengan Paha
Selanjutnya, cara menghentikan dengan paha, kamu perlu melakukan sama seperti cara menghentikan bola lainnya, namun ketika bola datang, angkat satu kakimu, dan ketika menahan bola dengan paha. Perlu sedikit digerakkan agar bola dapat jatuh sempurna di depanmu.
5. Teknik Menyundul Bola (Heading)
Teknik ini akan kamu gunakan ketika kamu tidak bisa menggapai bola yang terlalu tinggi, dan pastinya untuk membobol gawang lawan, dan juga passing. Untuk melakukan teknik ini, kamu perlu mengatur posisi badan dan waktu yang tepat untuk lompat menyambut bola.
Kemudian gunakan lah dahimu untuk menyundul, bukan bagian ubun-ubun. Agar kamu bisa mengarahkan bola sesuai keinginan dan bola akan meluncur dengan terarah dan bertenaga.
Cari sepatu futsal murah tapi bisa diandalkan untuk performa maksimal di lapangan? Cek produknya di sini!
6. Teknik Merebut Bola (Intercepting)
Teknik dasar ini juga bisa disebut dengan intercepting. Teknik ini akan kamu gunakan ketika ingin merebut bola dari kaki lawan. Untuk melakukan itu, kamu perlu membaca pergerakan lawan.
Atau kamu juga bisa menghentikan laju umpan musuh. Teknik ini sangat penting untuk bertahan dari serangan lawan, namun hati-hati, rebut lah bolanya, bukan kakinya. Bisa-bisa kamu kena kartu kuning, bahkan merah. Maka dari itu kamu perlu pintar dalam membaca pergerakan lawan.
7. Teknik Menyapu Bola
Teknik berikut ini juga merupakan teknik untuk bertahan dari serangan lawan. Namun, kamu perlu berhati-hati dalam melakukan teknik ini karena berisiko besar, kamu bisa saja menciderai lawan dan mendapatkan kartu peringatan. Dalam melakukan teknik ini, kamu perlu timing yang tepat agar bola berhasil direbut.
Untuk melakukannya, kamu perlu sesuaikan kecepatanmu dengan musuh, kemudian jatuhkan badan sembari luruskan satu kaki yang berguna untuk menahan laju bolanya.
8. Teknik Lemparan ke Dalam
Teknik ini akan kamu gunakna ketika di tengah pertandingan terjadi out atau bola keluar dari sisi kiri dan kanan lapangan. Untuk melakukan teknik ini, kamu perlu melempar bola dengan kedua tangan, dan posisikan kedua tangan dibelakang kepala.
Dalam melakukan leparan ke dalam, kamu juga bisa menjinjitkan kakimu agar lemparan lebih bertenaga dan teman satu tim bisa mendapatkan bola tersebut.
9. Teknik Menangkap Bola (Goalkeeping)
Teknik menangkap bola ini khusus diperuntukan bagi kamu yang ingin bermain di posisi kiper alias penjaga gawang. Teknik yang biasa disebut goal keeping ini merupakan teknik penting bagi mereka sebagai pertahanan terakhir tim.
Kamu perlu melatih refleks menangkap bola ke kiri dan kanan, selain itu kamu juga perlu menguasai teknik menendang dengan power yang kuat.
10. Teknik Juggling Bola
Teknik dasar sepak bola yang terakhir adalah teknik juggling bola. Teknik ini dapat kamu lakukan untuk menunjukan kelihaian kamu dalam bermain bola. Teknik ini juga bisa melatih untuk mengontrol bola, bahkan mempermainkan dan menipu musuh di lapangan.
Yang perlu kamu lakukan untuk melakukan teknik ini adalah, pertama fokuskan pandangan ke arah bola, lalu tarik bola menggunakan telapak menuju ujung kaki. Ketika bola sudah menyentuh ujung kaki, angkat kaki sehingga bola juga ikut terangkat. Tetap fokus, dan usahakan bola tidak jatuh ke tanah.
Terimakasih untuk kalian yang sudah mampir disini, berarti tinggal 990 teknik lagi nyusul di pertemuan selanjutnya, bye